Changé le: 29/04/2022
5 propriétés et bienfaits de l’huile de graines de cannabis
L’ huile de graines de cannabis est un produit alimentaire légal en France, car elle ne contient aucune trace de THC et ne relève donc pas du registre des stupéfiants. De plus, cette huile particulière, généralement pressée à froid afin de garder les propriétés nutritionnelles des graines de marijuana inchangées, présente de nombreux avantages dont nous parlerons au cours de l’article.
Les valeurs nutritionnelles de l’huile de chanvre sont excellentes. 100 ml de produit ont en moyenne les valeurs suivantes:
- Énergie 3464 kJ / 828 kcal
- Lipides: 92 g
- dont acides gras saturés: 9 g
- Acide alpha-linoléique (Oméga 3): 15 g
- dont acides gras non-saturés: 14 g
- dont acides gras polyinsaturés: 69 g
- Glucides: 0 g
- dont sucres: 0 g
- Protéine: 0 g
- Sel: 0 g
Mais comment utiliser l’huile de graines de chanvre?
En fait, comme une huile normale! Donc, comme condiment pour des plats tels que les salades, les pâtes, la viande et le poisson. Par conséquent, elle est parfaite pour les entrées et les plats d’accompagnement, mais nous vous conseillons de ne pas l’utiliser pour la cuisson de la viande, ou pour la friture, car c’est un produit beaucoup plus cher qu’une huile végétale classique.
Étant produite à partir de graines de chanvre bio, qui en elles-mêmes ne sont certainement pas le produit le moins cher du marché, le prix de cette huile peut facilement dépasser 20 € le litre. Mais les avantages de l’embaucher sont nombreux et justifient clairement les coûts.
Voyons ci-dessous, quels sont les avantages de prendre la meilleure huile de chanvre!
L’huile de graines de cannabis est riche en graisses insaturées, dont dérivent de nombreux avantages
Prendre de l’ huile de graines de marijuana signifie intégrer des graisses non-saturées dans votre alimentation. Il fait savoir que le corps humain est incapable de produire des acides gras essentiels. Il est donc nécessaire de les absorber par la nutrition car ils sont indispensables à notre santé à long terme. Les avantages de leur intégration sont de plus en plus connus, en particulier lorsqu’il s’agit de prendre des oméga-3.
Et les graines de cannabis, et donc l’huile qui en dérive, sont une excellente source d’acides gras essentiels, tels que l’acide alpha-linoléique oméga-3 (ALA).
Les gens ont tendance à intégrer trop d’Oméga-6 et peu d’Oméga-3, donc la relation entre les deux acides gras essentiels est déséquilibrée. L’utilisation d’huile de graines de chanvre, comme assaisonnement, vous aide à rétablir un équilibre entre les deux.
Ce n’est pas tout: l’ huile de graines de cannabis est faible en graisses saturées et ne contient pas d’acides gras trans, ce qui peut gravement nuire à la santé.
Donc, en bref, quels sont les avantages d’intégrer les acides gras essentiels dans l’alimentation grâce à l’huile de chanvre?
Nous nous excusons de vous avoir fait attendre trop longtemps et les voici donc maintenant :
1) Avantages de la prise d’huile de graines de cannabis: réduire la teneur en lipides dans le sang
La supplémentation en oméga-3 avec de l’huile de graines de chanvre peut réduire la lipémie, qui est la quantité de lipides présents dans le sang. Les oméga-3 en particulier, sont capables de réduire les pourcentages de triglycérides.
Pour cette raison, ces acides gras ont un effet très bénéfique sur les altérations du profil lipidique dérivant du diabète de type 2. Oui, l’huile de chanvre et le diabète sont la combinaison parfaite!
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2) Avantages de la prise d’huile de graines de chanvre: action sur la tension artérielle
Vous devez savoir que les oméga 3 contenus dans l’huile de chanvre peuvent réduire la pression artérielle. C’est un grand avantage surtout pour ceux qui souffrent d’hypertension, mais il ne faut évidemment pas oublier que c’est une aide supplémentaire, certainement pas une thérapie.
En effet, les acides gras sont capables de réduire le taux de cholestérol, de normaliser la dilatation des vaisseaux sanguins et d’entraver la formation de thrombus Par conséquent, ils peuvent contribuer fortement à la prévention de l’artériosclérose.
En fait, la consommation de graisses non-saturées peut, contrairement aux graisses saturées, réduire la possibilité d’épisodes d’ischémie cardiaque.
3) Avantages de l’huile de cannabis sur le diabète
Comme mentionné ci-dessus, l’apport d’oméga 3 à travers l’huile de graines de chanvre apporte de grands avantages dans la prévention du diabète de type 2, surtout si la vitamine D est également intégrée dans l’alimentation.
Au cours de l’étude “Effet d’une vitamine et supplémentation en minéraux sur le statut glycémique : résultats d’un programme communautaire” publié dans le Journal of Clinical & Translational & Endocrinology, l’ association de Vitamine D + Omega 3 s’est avérée réduire le risque de progression vers le diabète chez les personnes à haut risque qui développent cette pathologie.
En effet, une baisse de la glycémie a été constatée au cours de la période, où les participants à la recherche ont intégré cette vitamine et ces acides gras dans leur alimentation.
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4) Huile de chanvre, oméga 3 et développement correct du fœtus
Les aliments qui contiennent de grandes quantités d’oméga 3, comme les graines d’huile et de chanvre, sont très importants pour le développement du cerveau de l’embryon et du fœtus pendant le premier trimestre de la grossesse, et pour le développement des capacités cognitives du bébé, à la fois dans dernier trimestre de grossesse, que dans ses premiers mois de vie.
Comme vous le savez bien, pendant la grossesse, les bébés tirent leurs réserves nutritionnelles directement de la mère via le cordon ombilical. Il est donc important que les oméga 3 soient présents dans l’alimentation des femmes enceintes (accompagnés de plusieurs autres suppléments comme l’acide folique, etc.).
Non seulement cela, mais la carence en oméga 3 semble contribuer au début de la dépression post-partum et du baby blues (le stade précédant la dépression post-partum), car ces acides gras sont également capables de réguler l’humeur.
Bien sûr, les femmes enceintes doivent demander la confirmation de leur gynécologue ou médecin de famille, avant d’ajouter des aliments à leur alimentation.
5) Huile de graines de cannabis et bienfaits pour les sportifs
Les oméga 3 contenus dans l’huile de graines de chanvre peuvent prévenir les blessures sportives classiques, telles que la tendinite et l’inflammation musculaire et articulaire.
Il n’est pas rare que ceux qui pratiquent des sports de haut niveau souffrent de ces problèmes, mais les oméga 3 ont un effet anti-inflammatoire, et apportent donc une grande aide aux athlètes.
En conclusion
Comme vous avez pu le lire dans cet article, l’huile de graines de cannabis présente de nombreux avantages. provenant surtout de la forte présence d’oméga 3.
Nous ne pouvons pas vous fournir d’huile de chanvre, mais dans notre boutique, vous pouvez trouver de nombreuses graines de cannabis à collectionner si vous êtes fan de l’univers du cannabis !
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